Persoonlijk Coachtraject – Mentale & Emotionele Reset

Coaching op hoog niveau — voor meer rust, helderheid en veerkracht

In een rol met veel verantwoordelijkheid wordt vaak van je verwacht dat je alles aankunt: dat je overzicht houdt, beslissingen neemt en de lat hoog legt — zowel voor jezelf als voor anderen.
Maar van binnen kun je tegelijkertijd spanning, twijfel of mentale onrust ervaren. Je slaapt onrustig, merkt dat je moeilijker herstelt, of dat je plezier langzaam wegsijpelt uit wat je doet.

Dit is niet gek en het hoort bij mensen die veel geven, veel dragen, en gewend zijn door te gaan.
Maar er komt een moment waarop je voelt: zo wil ik het niet langer.

 

​

Herken je dit?

Je verlangt naar rust in je hoofd en ontspanning in je lijf, zonder dat je daar een vakantie voor nodig hebt.

Je wilt steviger in je schoenen staan, zonder jezelf te verliezen in controle of perfectionisme.

Je wilt leren schakelen van stress naar kalmte — óók midden in de drukte van je werk.

Je wilt beter slapen, sneller herstellen, en weer plezier voelen in je werk en privéleven.

 

​

De combinatie die het verschil maakt

In mijn persoonlijke coachtraject combineer ik:

 

Mentale krachttraining (PQ – Positive Intelligence®)
Je leert saboterende patronen te herkennen, stress te neutraliseren en vanuit rust en focus te handelen.
Je brein leert letterlijk nieuwe paden aanleggen die leiden tot meer helderheid, veerkracht en plezier.

 

Emotionele release-sessies
We ruimen emotionele ballast op die onbewust spanning vasthoudt in je lichaam.
Hierdoor ontspant je zenuwstelsel en komt er weer ruimte voor herstel, creativiteit en verbinding — met jezelf en anderen.

 

Samen vormen deze twee lagen een krachtige synergie:
🧠 Je hoofd leert rustiger denken.
💛 Je lijf leert loslaten.

Dat is duurzame groei van binnenuit.

 

​

Resultaten die cliënten ervaren​

• Meer innerlijke rust, ook bij hoge werkdruk

• Beter slapen en sneller herstellen

• Minder piekeren, meer helderheid

• Diepere verbinding met anderen

• Leidinggeven vanuit vertrouwen, niet vanuit controle

 

​

Het traject

Het traject is op maat, en bestaat minimaal uit 7 coachsessies waarin we werken aan mentale focus en persoonlijke effectiviteit, gecombineerd met emotionele release-sessies voor fysieke en emotionele ontspanning.
Daarnaast krijg je toegang tot het online PQ®-programma (6 weken) waarmee je dagelijks korte oefeningen doet om je mentale veerkracht te versterken.

We werken stap voor stap aan meer rust, helderheid en energie — zodat jij met vertrouwen kunt doen wat echt bij je past.

 

​

Benieuwd of dit traject bij je past?

Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking.
In dit gesprek kijken we samen naar jouw situatie en welke aanpak het beste aansluit.

👉 Plan direct je kennismaking via mijn online agenda
 

Of stuur me een bericht via contact

 

​

Investeer in rust die blijft

Het persoonlijke coachtraject is een investering in jezelf — en in de kwaliteit van je leven en werk.
Je krijgt niet alleen meer grip op stress, maar vooral: een stevig fundament van rust, vertrouwen en helderheid om op door te bouwen.