Misschien herken je dit?
Je piekert veel en komt moeilijk tot rust
Je staat vaak aan en voelt je moe
Je bent streng voor jezelf en legt de lat hoog
Je hebt moeite met keuzes maken
Je verlangt naar rust en richting
Je wilt minder pleasen en jezelf kwijt zijn
Van inzicht naar verandering
Tijdens de coaching onderzoeken we niet alleen wat je denkt, maar vooral welke patronen daaronder liggen.
We werken met inzichten uit de Positive Intelligence® methode, gecombineerd met reflectie, praktische oefeningen en - waar passend - lichaamsgerichte regulatie.
Zo ontstaat er ruimte voor blijvende verandering op een manier die bij jou past.
Waar we aan werken
Zelfvertrouwen
Meer vertrouwen op je eigen vermogen om zelf keuzes te maken
Grenzen
Je grenzen voelen, aangeven en bewaken zonder schuldgevoel
Perfectionisme
De eindbestemming losser laten en genieten van het proces
Stress & overbelasting
Meer rust in je hoofd en lichaam en effectiever omgaan met spanning
De methode achter de coaching
SABOTEURS
SAGE
We maken je innerlijke saboteurs zichtbaar: automatische patronen die je klein houden, beschermen of tegenhouden.
Door ze te herkennen krijg je je keuzevrijheid terug.
Je versterkt je innerlijke wijze zelf: je Sage-brein.
Vanuit helderheid, nieuwsgierigheid en compassie maak je keuzes die echt bij je passen.
Coaching gaat niet over een betere versie van jezelf worden. Maar om steeds meer leven vanuit wie je werkelijk bent.
Persoonlijk coachtraject
Een traject van 4-6 maanden waarin we samen dieper duiken in wat jou tegenhoudt en wat jou in beweging brengt.
We combineren inzicht, praktische tools en waar passend lichaamsgericht regulatie voor duurzame verandering.
Inzichten uit de Positive Intelligence® methode
1 of 2-wekelijkse online sessies
Combinatie met Emotioneel Release mogelijk
Persoonlijke begeleiding op maat
