OVER FRITZI
Meer rust ontstaat niet door harder je best te doen maar door te luisteren naar wat aandacht vraagt.
Sinds 2019 begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, helderheid en verbinding met zichzelf.
Met coaching en Emotional Release help ik je om oude patronen te herkennen, spanning los te laten en weer te vertrouwen op wat voor jou klopt.
Waarom ik dit werk doe
Ik ben gefascineerd door wat mensen drijft en wat hen juist tegenhoudt.
Waarom lukt het de één om met vertrouwen keuzes te maken, terwijl de ander vastloopt in twijfel, perfectionisme of overbelasting?
In de loop der jaren ontdekte ik dat inzicht alleen niet altijd voldoende is voor duurzame verandering.
Soms zit wat ons tegenhoudt dieper opgeslagen in het lichaam en in oude emotionele reacties.
Daarom combineer ik mentale kracht coaching met lichaamsgerichte regulatie en Emotional Release. Zodat verandering niet alleen begrepen wordt, maar ook gevoeld en geïntegreerd kan worden.
Inzicht is waardevol.
Maar duurzame verandering ontstaat pas wanneer hoofd, lichaam en emoties weer samenwerken.
- Fritzi
Mijn manier van werken
COACHING
• Inzicht en bewustwording
• patronen herkennen en doorbreken
• versterken van mentale veerkracht
• heldere keuzes maken vanuit jezelf
EMOTIONAL RELEASE
• spanning en emotionele ballast loslaten
• regulatie van het zenuwstelsel
• ruimte creëren in hoofd en lichaam
• meer rust, ruimte en verbinding
Vaak combineren we beide paden om een diepgaande beweging in gang te zetten.
Misschien herken je dit?
Je begrijpt veel van jezelf.
En toch blijven dezelfde patronen terugkomen.
Je hoofd staat vaak aan en je voelt veel verantwoordelijkheid.
Je verlangt naar meer rust, ruimte en een ritme dat bij je past.
Je voelt je vaak moe of overprikkeld
Je piekert veel en komt moeilijk tot rust
Je legt de lat hoog voor jezelf
Je bent gevoelig en neemt veel 'over'
Je wilt minder vanuit angst en controle leven
Je wilt je thuisvoelen bij jezelf
PERSOONLIJK
Ik woon met man en dochter in Amsterdam.
Buiten mijn werk laad ik op door Tibetaanse yoga te beoefenen, in de natuur te zijn, iets te maken met mijn handen of in gesprekken met dierbaren.
OPLEIDINGEN & CERTIFICERINGEN
Gecertificeerd coach
sinds 2019
Gecertificeerd Emotion Code Practitioner
sinds 2026
Positive Intelligence® coach
Gecertificeerd Lu Jong Healing Yoga docent
sinds 2016