Field Hike

De tijd voor radicale zelfzorg is NU.

Met Body & Mind Coach Fritzi.

MINDER RUIS IN JE HOOFD.

MEER ENERGIE IN JE LIJF.

Knaagt er iets, mist er iets, of stagneer je?
Dan ben je hier op de juiste plek. Ik begeleid mensen in het vinden van richting, zingeving en innerlijke vrijheid met behulp van individuele coachprogramma's en Tibetaanse yoga.

Krachtig en holistisch zelfleiderschap ontwikkelen is een investering in jezelf waar je een leven lang profijt van hebt.
 

Hoe ik werk? 


Stap voor stap begeleid ik je naar je eigen kern. Door praten, ademhalingsoefeningen, lichte bewegingen en visualisaties. Down to earth en met een open hart.

 

Mijn drive:
Het is mijn drive om jou te helpen hoofd, hart en lichaam te verbinden zodat je stappen gaat zetten vanuit sterk zelfleiderschap. Met MOJO: motivatie + joy :-)

Body & Mind Coaching In Het Kort:

MENTALE LICHAAM

Je ontkoppelen van je gedachten en aanwezig zijn in het Nu, zodat je ondanks alle ruis toegang hebt tot nieuwe en creatieve gedachten. Het is mogelijk en jij kunt dit leren.

EMOTIONELE LICHAAM

Emoties herkennen, accepteren en doorvoelen, zodat je de inzichtgevende boodschappen leert ontcijferen als een detective. You have to feel it to heal it.

FYSIEKE

LICHAAM

Je lichaamsbewustzijn finetunen, zodat je overal en altijd een stevig anker in jezelf ervaart. Leer je lichaam gebruiken als voertuig voor spirituele groei.

Funky Graffiti

Voor Wie Is Body & Mind Coaching?

Sta je op een kruispunt in je leven en weet je niet welke richting je op wilt?

Loop je vast in werk, studie of op relatiegebied?

Twijfel of pieker je veel en voel je weinig motivatie en daadkracht? 

Body & Mind Coaching is een laagdrempelige en speelse manier om verandering en groei in gang te zetten.  

Wees welkom als je klaar bent om jezelf in volledigheid te zien en concrete stappen te zetten vanuit jouw unieke zelfleiderschapsstijl.

 

Deze coachees gingen je voor:

  • Stress-gerelateerde klachten, zoals piekeren, lichamelijke spanningen en je overweldigd of overprikkeld voelen. 
     

  • Zingevingsvragen, de zoektocht in gang zetten naar belangrijke waarden om naar te leven. De wens koesteren én manifesteren om je te richten op een doel dat verder rijkt dan materieel en uiterlijk succes (alleen). 
     

  • Carriėrevragen, wanneer je bijvoorbeeld uitgekeken bent op je huidige werk maar nog geen helder beeld hebt wat the next step zou kunnen zijn. 
     

  • Relatievragen, wanneer je blokkades ervaart in relaties met anderen, maar ook in de relatie tot jezelf. Grenzen stellen, wensen uiten en helder communiceren vind je lastig.  
     

  • Persoonlijke ontwikkeling, wanneer je begeleiding wilt tijdens een belangrijke transitie in je leven; bijvoorbeeld na beëindiging van een relatie, het verlies van een dierbare of het veranderen van werk of woonplaats.

Wie Is Fritzi?

Ik ben body & mind coach.

Ik weet dat het moeilijk kan zijn om je eigen stem te vinden en vanuit daar stappen te zetten. De ruis in jezelf en de ruis om je heen kunnen overweldigend zijn. 

Het is mijn missie om jou te helpen hoofd, hart en lichaam te verbinden zodat je hernieuwde energie krijgt en lekker in je 'mojo' zit. Met zelfvertrouwen, veerkracht en lichtheid. 

 

Als body & mind coach ben ik klankbord, gids en aanmoediger tijdens je reis naar binnen. Dat doen we op een manier die het beste bij je past: met het complete coachprogramma Mojo Mastery of met een Coach Booster strippenkaart.

 

Benieuwd of wij een klik hebben? Plan meteen een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in!

"Fritzi heeft mij enorm geholpen bij het inzien van welke werkzaamheden aansluiten bij mijn intrinsieke motivatie en welke niet (meer). Dat was zeer verhelderend en hielp mij om een nieuw pad uit te stippelen."

Kari (Senior Stedenbouwkundig Ontwerper)

Aanbod Body & Mind Coaching

Hikers_edited.jpg

ook videobellen

Mojo Mastery

Individueel Coachtraject

sessies

Mojo Mastery is een diepgaand en holistisch coachtraject waarin je in 8 sessies Helderheid, Daadkracht en Innerlijke Vrijheid gaat ervaren zodat je concrete stappen zet vanuit krachtig en holistisch zelfleiderschap.

ook videobellen

Coach Booster
 Strippenkaarten

3, 5 of 7  coachsessies

Coach Booster is voor jou als je in de startblokken staat, maar nog net die extra push kan gebruiken. Gerichte coaching voor doorbraken, grip en concrete stappen wanneer jij dat wilt.

 

Contactinformatie

Fritzi Ponse Body & Mind Coaching

Herengracht 213 II

1016 BJ Amsterdam

info[@]fritziponse.com

KvK nummer: 55441173

Btw nummer: NL001726708B71

© 2020 by Fritzi Ponse Body & Mind Coaching