In hoeverre helpen gezonde mentale routines om je diepste verlangens om te zetten in actie? Ze spelen een niet te onderschatten rol.
Misschien ga je af en toe op een retraite. In zo'n offline week ver van de dagelijkse realiteit voelt het geweldig om even baas te zijn over je geest in plaats van andersom.
Maar eenmaal terug in de rat race verdwijnen de mentale routines als sneeuw voor de zon. Om maar te zwijgen van de kalmte en de positieve energie die je ergens halverwege de terugreis al verloren was.
Dat is jammer.
Het is een feit dat consistente oefening cruciaal is om mentaal fit te blijven. Net als bij fysieke fitheid.
Het lezen van een boek over de kunst van het boogschieten maakt je nog geen goeie schutter.
Het gaat om consistente (maar zeker ook imperfecte) oefening.
Dus waar wacht je nog langer op? Tijd om af te rekenen met je innerlijke saboteurs zodat je van dromen naar doen gaat 🏹
Wil je aan de slag? Bekijk de Mentale Fitheid Trainingen en leg binnen 2 maanden een stevige basis voor gezonde mentale routines.