5 Valkuilen voor de Startende Sensitieve Teamleider (en Hoe Je Jezelf Kunt Beschermen)
Niels, slechts een halfjaar in zijn rol als teamleider, zocht naar hulp. De druk van zijn nieuwe positie woog zwaar op hem. Aan het einde...
top of page
Meld je nu aan voor de wachtlijst van het Master of Resilience 2024 Programma voor Teamleiders. GEEF JE HIER OP
Zoeken
Alles wat je moet weten voordat je in het High Level Coachprogramma stapt
Waarschijnlijk was het je al opgevallen dat ik me richt op mentale kracht coaching. En misschien ook dat ik high achievers...
Secret Weapons of Success: met PQ® coaching kunnen we ze behouden zonder onszelf uit te putten
De Perfectionist, de Pleaser, de Hyper-Achiever... Het zijn eigenschappen die vaak gewaardeerd worden, vanwege: • Je punctuele en...
Je Mentale Kracht Meten: wat is jouw PQ® score?
💪 Mentale kracht gaat over grip krijgen op de kwaliteit van je gedachten • Hoe makkelijk en hoe vaak denk je negatief over jezelf,...
Hoe ik EINDELIJK zelfcompassie leerde voelen
Ik las boeken over zelfcompassie. Volgde trainingen en retraites. Deed intensief aan yoga en meditatie. En kreeg hierdoor mooie...
Moeite met Grenzen Aangeven?
Hoe lang ga jij nog over je grenzen heen? “Hoi, heb je even?” Altijd bereikbaar zijn, ondanks je enorm lange to do list. Herkenbaar? Als...
Rotgesprek gehad? Zo herstel je snel
Deze 4 stappen geven jou headspace na een rotgesprek of tegenvallende resultaten. Racende gedachtes, een knoop in je maag of een brok in...
Consistente (en imperfecte) beoefening van mentale routines maakt het verschil
In hoeverre helpen gezonde mentale routines om je diepste verlangens om te zetten in actie? Ze spelen een niet te onderschatten rol....
Mentale push-ups voor een sterker jij
Veel mensen gaan pas aan de slag met hun mentale welzijn wanneer ze al tegen de lamp zijn gelopen - overwerkt, vermoeid, somber, of zelfs...
Stress op de Werkplek: Hoe Kunnen We Elkaar Helpen?
Toen ik 10 jaar geleden trillend, zwetend en huilend thuis zat wilde ik niemand zien. Ik schaamde me en voelde me een loser. De vriendin...
Ben jij Alonely? Wat er gebeurt als je te weinig tijd hebt voor jezelf.
'Ik zou het fijn vinden om meer tijd met mezelf door te brengen' en 'Ik wou dat ik vaker alleen was'. Deze statements verwachtte je...
bottom of page