Hallo, Fritzi hier 👋 Ben je jurist en verlang je naar minder stress en meer plezier en energie in je juridische carrière? Ik begrijp...

Hallo, Fritzi hier 👋 Ben je jurist en verlang je naar minder stress en meer plezier en energie in je juridische carrière? Ik begrijp...

Niels, slechts een halfjaar in zijn rol als teamleider, zocht naar hulp. De druk van zijn nieuwe positie woog zwaar op hem. Aan het einde...

Waarschijnlijk was het je al opgevallen dat ik me richt op mentale kracht coaching. En misschien ook dat ik high achievers...

De Perfectionist, de Pleaser, de Hyper-Achiever... Het zijn eigenschappen die vaak gewaardeerd worden, vanwege: • Je punctuele en...

💪 Mentale kracht gaat over grip krijgen op de kwaliteit van je gedachten • Hoe makkelijk en hoe vaak denk je negatief over jezelf,...

Ik las boeken over zelfcompassie. Volgde trainingen en retraites. Deed intensief aan yoga en meditatie. En kreeg hierdoor mooie...

Hoe lang ga jij nog over je grenzen heen? “Hoi, heb je even?” Altijd bereikbaar zijn, ondanks je enorm lange to do list. Herkenbaar? Als...

Deze 4 stappen geven jou headspace na een rotgesprek of tegenvallende resultaten. Racende gedachtes, een knoop in je maag of een brok in...

In hoeverre helpen gezonde mentale routines om je diepste verlangens om te zetten in actie? Ze spelen een niet te onderschatten rol....

Veel mensen gaan pas aan de slag met hun mentale welzijn wanneer ze al tegen de lamp zijn gelopen - overwerkt, vermoeid, somber, of zelfs...

Toen ik 10 jaar geleden trillend, zwetend en huilend thuis zat wilde ik niemand zien. Ik schaamde me en voelde me een loser. De vriendin...

'Ik zou het fijn vinden om meer tijd met mezelf door te brengen' en 'Ik wou dat ik vaker alleen was'. Deze statements verwachtte je...